要想拥有幸福快乐的人生，首先要有一颗宁静的心，这样你也就可以安静地看这个世界了。佛陀说：宁静来自于内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。用宁静的心来领悟，用平常的心去生活；用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
放下
一生总有些人留不住，总有些事躲不过，别为那些往人往事伤怀，有时执手摧情老，逃避使神迷，孤单未必不快乐，拥有岂能长相随，转身并非软弱，面对让心坚强。那些难过、悔恨、坠落，皆因我们没有放过自己。只有放下了，心情才能轻松；只有遗忘了，灵魂才能自由；挣脱了苦难，才能遇上后来的风景。
禅
心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。心不离境，是智慧的作用，心不随境，是禅定的工夫。心好像一扇厚重的城堡之门，没有外面的锁，只有里面的闩。别人在外面怎么使劲踹，都不如里面自己轻轻一拨。
心中有景
只要心中有景，何处不是花香满径？世界不可能处处鸟语花香，生活不可能时时都是幸福。世界给你什么并不重要，重要的是你用什么样的心态回应这个世界。天堂和地狱不过一线之隔。世界越疯狂，自己越要淡定自若。每一颗纯洁、乐观、感恩的心，都是眼里有一个世界，心中有一个更美的世界。
