为了我们的健康，为了我们的发展，为了我们的幸福，我们必须要记住——平衡就是硬道理。
因为：
（一）只有平衡，我们才会健康；如果肌体严重失衡，我们就会患病。所以不要因为饭是钢，人是铁，就拼命吃饭，那也会送命。所以不要因为水是生命之源，就拼命喝水，那也会患病。所以不要因为睡觉是最好的休息，就拼命睡觉，那一定会短命。所以不要因为生命在于运动，就拼命运动，那会让你死于非命……同样道理，不能因为胆固醇含量高，就不吃动物内脏，那会让你缺乏营养；不能因为盐会使自己的血压增高，心血管患病，就不吃盐，那会让你身体严重失衡，无法站立；一样的道理，不能因为油脂会使脂肪增高，就不摄入油脂，那会让你肌体紊乱；不能因为糖会让你血糖升高，就不吃糖，久而久之那会让你无法动弹……所以均衡营养，努力平衡，才是硬道理。所以我们冷了，就设法不冷；热了，就设法不热。所以我们吃饭不能太饱，只能中饱。所以我们睡觉不能太多，不能太少，以适中为好。所以我们渴了，不能拼命喝水，只能点到为止。所以我们盐摄入多了，就要少摄入盐；盐摄入少了，就要多摄入盐。所以我们营养过剩了，就要少摄入营养；营养缺乏了，就要多摄入营养。所以我们运动少了，就要多运动；运动过量了，就要少运动……因为我们只有力行平衡，我们才能使自己的身体保持一个健康的状态。那么平衡点以什么为准呢？那请你第一相信科学，第二相信感觉，第三参照前人的经验，第四参考别人的建议。
（二）明白平衡是努力方向，不是绝对的平衡。因为平衡是相对的，平衡很快会被不平衡所打破，所以绝对的平衡是没有的。所以我们不要钻死胡同，以为天天计算，天天称量，就平衡了，事实是不可能的，因为天有不测风云，人有悲欢祸福，事有千变万化，人会由于各种各样因素，使人体支出发生变化。所以我们每天要追求相对的平衡，这就是我们要做的。
（三）我们一定要明白平衡是发展的第一要素。明白这个道理，并且力行之，我们就能取得先机，我们就能立于不败之地。比如我们要投资，首先要搞清楚这个领域的供需情况，按照平衡的法则，如有大量需求，但缺乏供应，那我们投资供应就对了；反之饱和过剩了，那我们投资供应就错了。同样的道理，我们化力气搞清楚了市场的供需情况，我们投资购买力时，就能选择最恰当的时机，最合适的地方，购买到最好、最便宜的产品。……所以我们投资要搞清供需关系，选专业要搞清供需关系，找工作要搞清供需关系……总之，我们搞清供需关系，用平衡的法则去办事，我们就能取得预想的好结果。
（四）明白平衡也是国家发展的硬道理。我们明白这一点，我们就会明了，国家可能会在什么时候出台鼓励刺激的政策了，国家又可能会在什么时候出台收紧压缩的政策了；这样，我们在做事时，就能抢得先机，取得预想结果。
所以，我们一定要记住：平衡就是硬道理。
